چگونه شادمانی را به محل کارمان بیاوریم؟

نتایج تحقیقات اخیر نشان داده اگر محیط کار به هم ریخته و درهم باشد، باعث پریشانی و بی قراری می شود و بهره وری فرد را کم کردن می دهد. مسلما در چنین شرایطی حرف زدن از شاد بودن بی معناست. هنگامی که بهره وری مان پایین می آید، خوش حالی مان هم کم می شود لیکن حس بافایده و توانمند بودن رابطه مستقیمی با خوش حالی دارد. ناگفته پیداست هنگامی که شما بتوانید نامه ها، کاغذها و فایل های مورد نظرتان را به سرعت پیدا کنید، بهتر می توانید روی کارهای مهم تر تمرکز کنید. جهت اینکه محیط کارتان را به نحوی عوض کردن دهید که بتوانید با خوش حالی بیشتری به فعالیت های روزانه تان بپردازید، این موارد را رعایت کنید:

چگونه شادمانی را به محل کارمان بیاوریم؟

استفاده از کاغذ را متوقف کنید

کاغذها از همه طرف به زندگی کاری ما هجوم می آورند. بررسی کنید این کاغذهای ناخواسته از کجا می آیند و آنها را متوقف کنید. جهت همه کسانی که با شما ارتباط کاری دارند، ایمیل بفرستید و درخواست کنید نامه هایشان را الکترونیکی بفرستند، اشتراک بروشورها و نشریاتی را که نمی خوانید لغو و صورت حساب هایتان را آنلاین پرداخت کنید.

یوگا کار کنید

یوگا به زندگی نظم می دهد. فلسفه این نوع ورزش ها، آراستگی و تمیزی محیط است و به ما آشنایی بهتری از خودمان و دنیا اطرافمان می دهد. هنگامی که فضا تمیز و آراسته باشد، ذهن ما هم مرتب می شود و هنگامی که ذهنمان مرتب باشد می توانیم تمرکز کنیم و به آنچه که می خواهیم دست یابیم و این عنوان ما را شاد می کند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان داده اگر محیط کار به هم ریخته و درهم باشد، باعث پریشانی و بی قراری می شود و بهره وری فرد را کم کردن می دهد. مسلما در چنین شرایطی حرف زدن

کاغذهای مهم را اسکن کنید

اسکن کردن راه خوبی جهت نگهداری کاغذهای مورد نیاز بدون نگه داشتن آنهاست. ماهی یک بار کاغذهای مهم را اسکن کنید و بعد پوشه های کاغذی را دور بریزید.

متفکر باشید

ما تمام روز در حال کار و تلاش هستیم و اغلب فراموش می کنیم زمانی را به توقف کار و فکر کردن راجع به آنچه انجام می دهیم، تخصیص داده شده است دهیم. فکر کردن نه تنها کمک می کند کمتر دچار اضطراب شویم بلکه به نظم دهی ذهنی مان هم کمک می کند. اگر قبل از شروع کاری راجع به آن فکر کنیم، سریعتر به نتیجه می رسیم و کمتر وقت و انرژی صرف می کنیم. نتیجه این کار جز خوش حالی چه می تواند باشد؟

برنامه داشته باشید

مرتب کردن میز کارتان را به برنامه منظم هفتگی تبدیل کنید. به این ترتیب کارها روی هم تلنبار نمی شوند و از بحران ذهن و محیط پیشگیری می شود.

چگونه شادمانی را به محل کارمان بیاوریم؟

به چیزهای کوچک توجه کنید

کارها را به تعویق نیندازید. کارهای خرده ریز را فدای کارهای وقت گیر و بزرگ نکنید. روزی می رسد که همان کارهای کوچک انجام نشده برایتان دردسرساز می شوند.

گلدان داشته باشید

حالا که میز کارتان را مرتب کرده اید، جایی جهت یک گلدان کوچک روی میز باز شده است است! بودن گل و گیاه در محیط انرژی های مثبت را جلب می کند و تاثیر بسزایی در خوش حالی تان دارد.

نتایج تحقیقات اخیر نشان داده اگر محیط کار به هم ریخته و درهم باشد، باعث پریشانی و بی قراری می شود و بهره وری فرد را کم کردن می دهد. مسلما در چنین شرایطی حرف زدن

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle

عبارات مهم : زندگی
منبع : zendegimosbat.ir

چگونه شادمانی را به محل کارمان بیاوریم؟

واژه های کلیدی: زندگی | گلدان | سبک زندگی | کار و زندگی | کسب و کار کوچک |