جیم دوتی دوازده ساله بود؛ پدرش الکلی بود، مادرش افسرده و خانواده در فقر. یک روز تابستان، وارد مغازه کوچکی برای خرید وسایل شعبده‌بازی شد و با زنی به نام روت آشنا شد. روت به او «جادویی» دیگر آموخت: تمرین‌هایی برای آرام کردن بدن، رام کردن ذهن و گشودن قلب. کتاب مغازه جادویی (Into the Magic Shop) روایت واقعی همین ماجراست و اینکه چگونه این پسر فقیر، به جراح مغز و اعصاب در دانشگاه استنفورد و بنیان‌گذار مرکز پژوهش شفقت و نوع‌دوستی آن دانشگاه تبدیل شد.
چهار درس روت
- آرام کردن بدن: تنفس و رهاسازی تنش.
- رام کردن ذهن: مشاهده افکار بدون گرفتار شدن در آن‌ها.
- گشودن قلب: مهربانی با خود و دیگران.
- روشن کردن نیت: تجسم آنچه می‌خواهیم در زندگی بسازیم.
مغز و قلب
کتاب دو بخش دارد: نیمه اول، داستان کودکی و آموزش‌های روت است و نیمه دوم، زندگی بزرگسالی دوتی. او با تمرین‌های روت به ثروت و موفقیت رسید، اما فهمید که تمرین‌های «مغز» بدون «قلب» ناقص است. از دست دادن ثروتش و بازگشت به مهربانی، درس اصلی کتاب را شکل می‌دهد: مغز می‌تواند ما را به هر هدفی برساند، اما فقط قلب می‌گوید کدام هدف ارزش رسیدن دارد.
چرا این کتاب خاص است؟
دوتی هم دانشمند است و هم راوی صادق. او یافته‌های علوم اعصاب درباره اثر ذهن‌آگاهی و شفقت بر مغز را با داستان زندگی خودش در هم می‌آمیزد. نتیجه، کتابی است که هم الهام‌بخش است و هم پشتوانه علمی دارد.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
برای علاقه‌مندان ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، کسانی که در شرایط سخت بزرگ شده‌اند و دنبال امید هستند، و هر کسی که می‌خواهد بداند موفقیت واقعی چه معنایی دارد. تمرین‌های ساده کتاب را می‌توان از همان روز اول شروع کرد.
کتاب مغازه جادویی جیمز دوتی
نسخه کامل «کتاب مغازه جادویی جیمز دوتی» پس از آماده‌سازی در همین صفحه قرار می‌گیرد؛ برای اطلاع از انتشار، این صفحه را نشانه‌گذاری کنید. کتاب «سایکو سایبرنتیک» مالتز هم درباره قدرت ذهن در گزینه‌ها معرفی شده است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.