عزت نفس پایه‌ای است که کودک روی آن دوستی می‌سازد، درس می‌خواند و با شکست‌ها کنار می‌آید. کتاب تو یک ستارهای (You’re a Star: A Child’s Guide to Self-Esteem) نوشته پاپی اونیل، کتاب کاری است که با زبانی ساده، شخصیت‌های بامزه و تمرینهای جذاب به کودکان کمک می‌کند خودشان را بهتر بشناسند و دوست داشته باشند. ترجمه فارسی آن را نهال سهیلیفر انجام داده و نشر میلکان منتشر کرده است.
کتاب تو یک ستارهای چه چیزهایی به کودک یاد میدهد؟
- شناخت احساسات و افکار: آگاهی از هیجان‌ها و فرایندهای فکری.
- تمرکز بر توانمندیها و منابع ارزشمند درونی.
- برداشتن گام‌های کوچک برای تجربه کارهای تازه.
- درک خاص بودن خود و دیگران و تشخیص دوستی واقعی.
- تصویر بدنی و سبک زندگی سالم.
- مقدمه‌ای بر مدیتیشن و ذهنآگاهی برای آرامش درونی.
چرا این کتاب کار مؤثر است؟
کودکان با خواندن توصیه‌ها تغییر نمی‌کنند، بلکه با انجام دادن. این کتاب به‌جای نصیحت، فعالیت پیشنهاد میدهد: نقاشی، نوشتن، فهرست کردن و بازی. شخصیت‌های کتاب کودک را همراهی می‌کنند و تمرینهای ذهنآگاهی به او یاد می‌دهند از طریق بدن و حواس با لحظه حال ارتباط بگیرد.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
برای کودکان دبستانی، به‌ویژه کودکانی که خجالتی‌اند، از اشتباه می‌ترسند یا خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند. والدین، معلمان و مشاوران مدرسه هم می‌توانند از آن به‌عنوان ابزاری کمکی در جلسات گروهی یا فردی استفاده کنند.
راهنمای استفاده برای والدین
کتاب را همراه کودک ورق بزنید و هر هفته یک یا دو تمرین را با هم انجام دهید. به پاسخ‌های کودک گوش دهید و قضاوت نکنید؛ هدف، گفت‌وگو و کشف است، نه درست یا غلط بودن پاسخ. تشویق تلاش کودک، نه فقط نتیجه، اثر تمرین‌ها را چند برابر می‌کند.
دانلود PDF کتاب تو یک ستارهای
گزینه‌ها پیش از انتشار «کتاب تو یک ستاره ای»، کامل بودن و کیفیت فایل را بررسی می‌کند و روش دریافت پس از آمادهسازی در همین صفحه نمایش داده میشود. اگر به فرزندپروری علاقه دارید، «کتابی که آرزو می‌کنید والدینتان خوانده بودند» فیلیپا پری هم در گزینه‌ها معرفی شده است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.