چقدر-سرسخت‌-هستید؟

چقدر-سرسخت -هستید؟

عبارات مهم : برنامه ریزی – برنامه

ادامه ارتباط با افرادی که به شدت سرسخت و کمال گرا هستند، جهت اطرافیان بسیار سخت است

چقدر-سرسخت‌-هستید؟

چندی قبل به سفری چندروزه رفتم و واکنش‌ها دو نفر از هم سفرانم توجه مرا بسیار به خود جلب کرد. برخورد این دونفر برایم بسیار جالب بود؛ یکی شخصیتی منعطف و آرام داشت و دیگری برعکس، سرسخت و کنترلگر بود. هنگامی که چالشی بروز می کرد، نحوه برخورد این دونفر با پرسشها بسیار متفاوت بود و معمولا فردی که سرسخت بود، زیاد آزار می دید.

سرسختی، البته به معنای منفی کلمه، در زندگی واقعی پرسشها فراوانی را جهت فرد ایجاد می کند. درحقیقت ادامه ارتباط با افرادی که به شدت سرسخت و کمال گرا هستند، جهت اطرافیان آن ها بسیار سخت هست؛ بسیاری اوقات این افراد با خودشان هم به مسئله برمی خورند؛ البته زیاد افراد نه خیلی سخت گیر هستند و نه خیلی ساده گیر؛ درواقع زیاد ما ترکیبی از شاخصه های هر دو گروه هستیم. همان گونه که افراد را به دو گروه درون گرا و برون گرا و یا مطیع و مسلط تقسیم می کنیم، می توانیم آن ها را در یکی از دو گروه «سرسخت» و «منعطف» نیز جای بدهیم. هنگامی که فردی بیش ازحد مقید باشد، مسلما استرس نیز یکی از دوستان صمیمی اوست. خوشبختانه همه افرادی که از این شاخصه خود آزار می بینند، می توانند این خصوصیت اخلاقی ارزش را متعادل تر کنند.

اگر بخواهید میزان سخت گیربودنتان را درجه بندی کنید، به خودتان چه رتبه ای می دهید؟ آزمون حاضر برمبنای آزمون های شخصیتی بسیاری طراحی شده است است که همگی به اندازه گیری میزان استبداد، قدرت طلبی، خشم و میل به به مسلط بودن افراد پرداخته اند. به سوالات این آزمون با دقت پاسخ بدهید:

برای من سازگاری با تغییراتی مانند عوض کردن منزل، شغل، عوض کردن گروه های کاری، دوستی و یا عوض کردن همسایگان سخت است.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

هنگامی که می بینم محیط اطرافم مرتب و تمیز نیست، کلافه و عصبی می شوم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

دوست دارم جهت کارهایی که باید انجام دهم، فهرستی تهیه کنم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

اگر نتوانم وظیفه ای را که برعهده ام است به خوبی به آخر برسانم، بسیار ناراحت و عصبانی می شوم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

در سفر اگر کارها طبق برنامه انجام نشوند، به شدت عصبانی می شوم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

اگر کسی بخواهد از توانایی های من به نفع خودش بهره ببرد، تا مدت ها ناراحت و عصبانی می مانم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

عادت دارم وسایل کهنه و بلااستفاده را نگه دارم؛ چون فکر می کنم شاید یک روز به آن ها نیاز پیدا کنم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

هنگامی که می بینم کسی اشیا را همان جایی که من قبلا گذاشته ام نمی گذارد، عصبانی می شوم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

از اینکه وظایفم را به نحواحسن انجام بدهم، لذت می برم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

در انجام وظایفم خیلی دقیق هستم.
الف) به ندرت ب) معمولا ج) زیاد اوقات

اکنون جهت محاسبه امتیازاتتان به هر پاسخ الف، یک امتیاز، پاسخ ب، دو امتیاز و به هر پاسخ ج، سه امتیاز بدهید.

امتیاز 8 تا 14: شما بسیار سهل انگار و ساده گیر هستید و به هیچ وجه تهدیدی جهت دیگران محسوب نمی شوید. بد نیست جهت اصلاح شرایط زندگی و پیشرفت خودتان کمی نظم و ترتیب بیشتری در کارهایتان داشته باشید. اگر می بینید کارهای عقب افتاده زیادی دارید و نمی توانید وظایفتان را به خوبی انجام دهید، برنامه ریزی را تمرین کنید و کارهایتان را برطبق برنامه انجام دهید. باید خودتان را مقید کنید که به برنامه ریزی هایتان پایبند باشید.

امتیاز 14 تا 19: شما تا حد زیادی راحت گیر هستید، ولی گاهی اوقات ناگهان تصمیم می گیرید جدی تر باشید و کارهایتان را به خوبی انجام دهید؛ البته معمولا این شرایط مدت وقت زیادی به طول نمی انجامند.

امتیاز 20 تا 25: شما انسان وظیفه شناسی هستید. اگر کاری به شما سپرده شود، معمولا تلاش می کنید آن را انجام دهید؛ ولی هرچندوقت یک بار از این اوضاع خسته می شوید و به خودتان فرصتی می دهید تا استراحت کنید و حتی وظایفتان را انجام ندهید.

امتیاز 26 تا 30: اگر تصمیمی بگیرید، هیچ چیزی نمی تواند شما را از تصمیمتان منصرف کند. آرامش، استراحت و راحت انگاری هیچ ارتباطی با شما ندارند. تلاش کنید کمی بیاموزید که شما هم می توانید استراحت کنید، کمی آرامش داشته باشید و این موهبت را به دیگران هم هدیه بدهید. پذیرای افکار و ایده های تازه باشید تا زندگی پربارتر و بهتری را تجربه کنید.

سرسختی نوعی شاخصه ذاتی هست. دو نوزاد را در نظر بگیرید و آن ها را با هم مقایسه کنید. شاید یکی خیلی آرام باشد و به تغییرات محیطی تصویر العمل جدی نشان ندهد؛ ولی درمقابل دیگری مدام نق می زند و هنگامی که که خواب است با کوچک ترین صدایی از خواب می پرد، گریه می کند و دوست دارد مدام یک نفر کنارش باشد و به او توجه کند.

نوزادان از بدو تولد خصوصیات متفاوتی دارند که نشان دهنده شخصیت آن هاست. نوزادی که مدام گریه و بی تابی می کند، به احتمال زیاد در بزرگ سالی شخصیت سرسخت پیدا می کند.

جدا از شاخصه های ذاتی، زیاد اوقات سرسختی درپی ناامیدی های پیاپی ایجاد می شود. بسیاری اوقات ریشه مهم این شاخصه وحشت هست. فردی که سرسخت هست، می ترسد که اگر کارهایش طبق برنامه و به نحواحسن انجام نشوند، برایش بد باشد. آن ها می ترسند نتوانند با تغییرات مواجه شوند، به همین علت مدام دربرابر تغییرات مقاومت می کنند. از سوی دیگر افراد منعطف، معمولا بهتر با تغییرات مواجه می شوند و حتی از آن استقبال می کنند.

سرسختی در میان مردان مرسوم تر از زنان هست. این شاخصه موجب می شود فرد به دیگران وقت ندهد، آن ها را درک نکند و نتواند شرایط را از منظر آن ها ببیند؛ به علاوه این خصوصیت موجب می شود فرد در اعتمادکردن به دیگران با دشواری های بسیاری مواجه شود. درواقع این افراد در مشاغل و جایگاه هایی مانند ارتش، تحقیق و پژوهش و پلیس جنایی موفق ترند. جالب اینجاست که از طرف دیگر بسیاری از افراد سخت گیر، از اجرای قوانین اجتماعی به شدت اجتناب می کنند و نمی توانند بپذیرند کارها باید برطبق اصول پذیرفته شده است انجام شود.

اگرچه سخت گیربودن یک مسئله بزرگ هست، ولی سهل انگاری نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست و جهت فرد و اطرافیانش زیان بار هست. افرادی که بیش ازحد انعطاف پذیر هستند، نظم و قانونی جهت زندگی ارزش ندارند و این نابسامانی روند عادی و طبیعی زندگی آن ها را مختل می کند. هیچ کدام از این دو شاخصه در شکل افراطی پذیرفتنی نیستند، ولی برطبق بررسی ها زیاد افراد در حد میانه قرار دارند.

مسلما عالی ترین حالت ممکن، این است که فرد در حد میانه بوده و با توجه به شرایط متفاوت در هر موقعیتی یکی از شاخصه ها را زیاد داشته باشد. اگر بتوانید در شرایط متفاوت عالی ترین تصمیم را بگیرید و در مواقع مورد نیاز سخت گیر یا سهل گیر باشید، می توانید از مزایای هرکدام از این دو گروه نیز بهره مند شوید.

منبع:مجله موفقیت

واژه های کلیدی: برنامه ریزی | برنامه | زندگی | تست روانشناسی