رابطه تان سالم است؟ / تست روانشناسی

تست روانشناسی: رابطه تان سالم است؟

عبارات مهم : رابطه زناشویی – تست روانشناسی

شاید فکر کنید زندگی یکسان همین هست؛ اوج و پایین های خودش را دارد. یک روز همه چیز خوب و شاعرانه است و دو سه روزی سرد و پر تنش. شاید فکر کنید شما هم به آینده همه زوج های دیگر دچار شده است اید و بعد از گذشتن چند سال از آمدن تان زیر یک سقف، درگیر کسالتی شده است اید که هیچ زن و شوهری نمی توانند از آن فرار کنند ولی صبر کنید! با این حرف های کلیشه ای که از زبان زوج های شکست خورده بیرون می آید سقوط علاقه تان را توجیه نکنید و به جای دادن حکم کلی، مدلی خاص را جهت رابطه باعشق تان ترسیم کنید. ولی پیش از آنکه جهت بازسازی احساسات تان یا حفاظت از آنها قدم بردارید، بد نیست که این آزمون را انجام دهید و از میزان «سلامت رابطه» تان با خبر شوید. آزمون رابطه سالم به شما می گوید که کجای کار هستید و چقدر تا خوشبختی فاصله دارید.

در این سال ها، چند ضربه به زندگی یکسان تان زده اید؟ آیا هنوز هم تکه ای از این احساس سالم مانده است؟

۱- از رابطه زناشویی ام و بودن در کنار او راضی ام
درست
نادرست

۲- همسرم آنطور که انتظار دارم به حرف هایم گوش نمی کند
درست
نادرست

۳- به همسرم کاملا اعتماد دارم
درست
نادرست

۴- به آینده این رابطه چندان خوشبین نیستم
درست
نادرست

۵- به آسانی احساساتم را با او به اشتراک می گذارم
درست
نادرست

۶- گاهی از کنترل خارج می شوم
درست
نادرست

۷- همسرم اغلب با گفتن «دوستت دارم» احساساتش را به من نشان می دهد
درست
نادرست

رابطه تان سالم است؟ / تست روانشناسی

۸- همسرم من را درک نمی کند
درست
نادرست

۹- او هر لحظه در شرایط سخت در کنارم است
درست
نادرست

۱۰- از اینکه جهت هم تکراری شویم می ترسم
درست
نادرست

۱۱- همسرم افکارش را با من به اشتراک می گذارد
درست
نادرست

۱۲- گاهی به جدا شدن فکر می کنم
درست
نادرست

۱۳- هر لحظه در رؤیایم آرزوی این رابطه را داشته ام
درست
نادرست

۱۴- هر لحظه حق با من است و او اشتباه می کند
درست
نادرست

۱۵- همسرم هر لحظه و به عالی ترین شکل از من حمایت می کند
درست
نادرست

۱۶- من به او احترام می گذارم ولی چنین رفتاری از او نمی بینم
درست
نادرست

۱۷- ما یک دنیا کار یکسان با هم انجام می دهیم
درست
نادرست

۱۸- گاهی همسرم را آزار می دهم و به او آسیب می زنم
درست
نادرست

۱۹- من عاشق همسرم هستم
درست
نادرست

۲۰- هر لحظه تنها یک نفر ما در برابر پرسشها می ایستد
درست
نادرست

۲۱- رابطه ما سرشار از شور و هیجان است
درست
نادرست

۲۲- اغلب این رابطه کسالت آور و آزاردهنده می شود
درست
نادرست

۲۳- می داند که در کنارش چه لحظات خوبی دارم
درست
نادرست

۲۴-ترجیح می دهیم هر کدام مان اوقات فراغت مان را تنها بگذرانیم
درست
نادرست

۲۵- همسرم هر لحظه به من افتخار و رفتارهایم را ستایش می کند
درست
نادرست

۲۶- انگار ما فقط با هم همخانه هستیم
درست
نادرست

۲۷- مطمئنم که همسرم تا ابد کنارم می ماند و ترکم نمی کند
درست
نادرست

۲۸- همسرم در هر موردی من را با دیگران مقایسه می کند
درست
نادرست

۲۹- هر دوی ما توقعات و انتظارهای همسویی از یکدیگر داریم
درست
نادرست

رابطه زناشویی | تست روانشناسی | روانشناسی | رابطه سالم | احساسات | احساسات | زندگی | احساس

۳۰- همسرم گاهی سرم داد می کشد
درست
نادرست

۳۱- من در رفتارهایم با او صادق هستم
درست
نادرست

۳۲- گاهی رفتارهای همسرم را مورد قضاوت قرار می دهم
درست
نادرست

۳۳- همسرم متوجه ناراحتی من می شود
درست
نادرست

۳۴- او با من مثل یک فرزند واکنش‌ها می کند
درست
نادرست

۳۵- رابطه ما جهت همسرم بر همه چیز مقدم است
درست
نادرست

۳۶- هیچ وقت بودن با او من را راضی نکرده
درست
نادرست

۳۷- همسرم به درد دل هایم گوش می دهد
درست
نادرست

۳۸- احساس می کنم معیارهایم جهت گزینش کردنش درست نبوده
درست
نادرست

۳۹- هر لحظه منتظرم تا یک وقت خالی جهت وقت گذرانی یکسان پیدا کنم
درست
نادرست

۴۰- همسرم جوری با من واکنش‌ها می کند انگار کارمندش هستم
درست
نادرست

۴۱- بار زندگی یکسان بر دوش هیچ کدام مان نیفتاده و وظایف را با هم تقسیم می کنیم
درست
نادرست

۴۲- گاهی به او شک می کنم
درست
نادرست

۴۳- هر لحظه در موقعیت هایی که به کمکش نیاز داشتم به من کمک کرده است
درست
نادرست

۴۴- او به من حسودی می کند
درست
نادرست

۴۵- در زندگی به بودنش محتاجم و نمی توانم روزی که جدا از او باشم را تصور کنم
درست
نادرست

چه نمره ای می گیرید؟
به چند سؤال زوج پاسخ درست داده اید؟ به چند سؤال فرد پاسخ نادرست داده اید؟ تنها به سؤالات زوجی که پاسخ ارزش صحیح بوده و سؤالات فردی که جواب نادرست را به آنها داده اید نمره دهید و خود را به این شیوه ارزیابی کنید:

نمره شما از ۳۲ زیاد است؟
نمی خواهیم نا امیدتان کنیم ولی با کمال تاسف باید اعتراف کنیم که رابطه تان در معرض خطر هست. شما باید پیش از آنکه احتمال بازسازی رابطه تان به صفر نزدیک شود، در مورد پرسشها تان با هم صحبت کنید و با کمک یک مشاور خانواده جهت حل کردن گام به گام آنها قدم بردارید. انتظار نداشته باشید که اوضاع زندگی یکسان تان یک شبه ایده آل شود ولی اگر دست به دست هم دهید و حساب شده است و صبورانه قدم بردارید، نتیجه خوبی می گیرید.

نمره شما بین ۲۰ تا ۳۲ است؟
حتما بارها به جدایی فکر کرده اید! حق دارید. نمره شما می گوید که به مرز جدایی نزدیک شده است اید ولی رابطه شما به دشواری گروه قبلی درمان نمی شود. شما هم باید از راه هایی که گروه قبل جهت نجات رابطه ارزش نیاز داشتند بروید ولی احتمالا سریعتر و بهتر از آنها به نتیجه می رسید. با این وجود عجله نکنید. رابطه ای که در طول سال ها فرسوده شده، یک شبه آرمانی نمی شود.

نمره شما بين ۱۲ تا ۱۹ است؟
وضعیت رابطه شما چندان بحرانی نیست ولی زیاد هم رو به راه نیست. جهت آنکه بحران های میان شما اوج نگیرد و دلسردی تان از یکدیگر و این رابطه زیاد نشود، باید از عشقی که با زحمت به دست آورده اید زیاد مواظبت کنید. یادتان نرود که حتی یک بعد رفت کوچک در رابطه که تنها در چند روز یا چند دقیقه ایجاد می شود، به مدت ها وقت جهت مرمت شدن نیاز دارد. بنابراین داشته های تان را با بی تفاوتی راحت از دست ندهید.

نمره شما کمتر از ۱۱ است؟
به شما تبریک می گوییم. شما از بعد ساختن رابطه ای سالم بر آمده اید و می توانید هر روز بال و پرش را هم زیاد کنید. گرچه امید شما جهت ساختن رابطه ای ابدی و خوشایند زیاد هست، ولی نباید خود را در حاشیه ای کاملا امن ببینید. همان طور که تا امروز مراقب علاقه تان بوده اید و جهت اعتلایش تلاش کرده اید، از این به بعد هم جهت رابطه تان قدم بردارید. از یاد نبرید که روزمرگی و سردی در کمین همه زندگی ها نشسته است.
منبع:مجله سیب سبز

واژه های کلیدی: رابطه زناشویی | تست روانشناسی | روانشناسی | رابطه سالم | احساسات | احساسات | زندگی | احساس