برای محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محیط کار چه کنیم؟

محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محل کارتان یکی از کارهایی است که باید انجام دهید. ولی چگونه؟ با روش های زیر پرسشها شخصی و کاری تان را جدا کنید.

محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محل کارتان یکی از کارهایی است که باید انجام دهید. ولی چگونه؟ با روش های زیر پرسشها شخصی و کاری تان را جدا کنید.

چگونه پرسشها شخصی مان را در محیط کار محرمانه نگه داریم؟

مسائل شخصی گاهی آنقدر آزاردهنده می شوند که جدا کردن آنها از اوقات کار کمی سخت می شود. شما زیاد ساعات روز خود را در محل کار می گذرانید، چطور می توانید یک مسئله استرس زای شخصی که گاهی حتی آزاردهنده است را در آن ساعات فراموش کنید؟ چه یک دغدغه خانوادگی جزئی باشد یا مسئله ای جدی تر، راه هایی است که می توانید جهت محرمانه نگه داشتن پرسشها خانوادگی تان در محیط کار از آنها استفاده کنید تا تاثیر منفی بر کارتان نگذارد.

مراحل محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محیط کار

_ دیدی مثبت نسبت به موقعیت شخصی تان داشته باشید

و بدانید که زندگی گاهی ایمان شما را محک می زند و به همین علت باید چشمتان به نوری که در آخر تونل است باشد.

برای محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محیط کار چه کنیم؟

_ حریم شخصی تان را در منزل نگه دارید و خود حرفه ای تان را سر کار ببرید

واقعیت این است که نمی خواهید پرسشها زندگی شخصی تان به محل کار کشیده شود. مطمئناً نمی خواهید رئیستان تصور کند که نمی توانید زندگی شخصی تان را از کارتان جدا کنید و اعتماد خود به توانایی های شما را از دست بدهد.

_ اگر می خواهید زندگی شخصی تان در محل کار محرمانه باقی بماند، درگیر مکالمات و غیبت کردن های همکارانتان نشوید

اگر می دانید چه کسانی در محل کارتان معمولاً بحث های شخصی را در مکالمات وسط می کشند، تلاش کنید از آنها دوری کنید. شاید شما هم بدتان نیاید که پرسشها زندگی شخصی تان را با کسی مطرح کنید ولی مطمئن باشید بعد از آن پشیمان خواهید شد.

محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محل کارتان یکی از کارهایی است که باید انجام دهید. ولی چگونه؟ با روش های زیر پرسشها شخصی و کاری تان را جدا کنید.

_ دوستانتان و کسانی که می توانید به آنها اعتماد کنید را در محل کار بشناسید

زمان ناهار می تواند فرصتی عالی جهت صحبت کردن در مورد پرسشها شخصی و خانوادگی باشد. بهتر است فرد مثبتی را جهت شنیدن دردودل هایتان گزینش کنید که شنونده ای خوب و انگیزه دهنده باشد. فقط یادتان باشد که شما هم باید رفتاری متقابل داشته باشید و هنگامی که دوستتان نیاز داشت به حرف هایش گوش دهید.

_ حمایت مورد نیاز را به دست آورید

اگر دوست نزدیکی در محل کار ندارید که بتوانید به او اعتماد کنید، خارج از محیط کار به دنبال یک کمک حرفه ای باشید. اگر پرسشها شخصی تان تا این اندازه برایتان آزاردهنده شده است اند، نیاز دارید که با کسی درمورد آن حرف بزنید. مشاوره تسکین فوق العاده ای بر استرس شما خواهد بود.

_ عضو گروه های پشتیبانی اداره یا شرکتتان شوید

بودن با کسانیکه نگرانی ها و دغدغه هایی مثل شما دارند حس بسیار خوبی به شما خواهد داد. در این اجتماعات می توانید حرف هایتان را با آزادی بیشتری به زبان آورده و دلواپس درز کردن اطلاعاتتان و تاثیر منفی آن بر کارتان نباشید.

برای محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محیط کار چه کنیم؟

_ کنترل مشکلاتتان را در محل کار به دست گیرید

اطمینان یابید که از کارتان دربرابر حل کردن آن پرسشها شخصی تان محافظت می کنید. حتی درمورد فوت یکی از عزیزان یا طلاق، هنوز هم می توانید جهت مقابله با آن پرسشها برنامه ای جهت خودتان داشته باشید. واقعیت این است که اگر کارتان برایتان واقعاً مهم هست، حتماً باید راهی پیدا کنید که بتوانید استرستان را کنترل کرده و کارتان را از دست ندهید.

نکات

محرمانه نگه داشتن پرسشها شخصی در محل کارتان یکی از کارهایی است که باید انجام دهید. ولی چگونه؟ با روش های زیر پرسشها شخصی و کاری تان را جدا کنید.

– با مواظبت کردن از خودتان، خودتان را به تمرکز مهم اوقات فراغت زندگی تان تبدیل کنید. اگر این به آن معنی باشد که سرگرمی جهت خودتان دست و پا کنید و یا به استراحت کامل بپردازید، آنکار را بکنید. هر لحظه کارهایی که در محل کار انجام می دهید نیست که اهمیت دارد، کارهایی که در منزل می کنید هم به همان اندازه مهم هستند.

– از طرف دیگر، دوستی ها و روابط کاری انحصاری نیستند. می توانید با یکی از همکارانتان دوستانی صمیمی شوید.