راس هریس، پزشک و درمانگر استرالیایی و نویسنده‌ی «تله شادمانی»، در «سیلی واقعیت» (The Reality Slap) سراغ لحظه‌هایی می‌رود که زندگی ناگهان با فقدان، بیماری، شکست یا خیانت به صورتمان سیلی می‌زند. ترجمه‌ی فارسی کتاب به قلم علی صاحبی و مهدی اسکندی در نشر سایه سخن منتشر شده است. در این صفحه با کتاب سیلی واقعیت pdf آشنا می‌شوید؛ از موضوع و ساختار کتاب تا اینکه برای چه کسانی مناسب است.
آنچه در کتاب یاد می‌گیرید
- پذیرش درد به‌جای جنگیدن با آن
- مهربانی با خود در روزهای سخت
- فاصله گرفتن از افکار آزارنده
- یافتن ارزش‌ها حتی در دل رنج
- گام‌های کوچک برای بازسازی زندگی
رویکرد کتاب
هریس با تکیه بر درمان پذیرش و تعهد (ACT) و با زبانی صمیمی و پر از مثال، به خواننده کمک می‌کند به‌جای انکار یا غرق شدن در رنج، با آن کنار بیاید و همچنان به سوی آنچه برایش مهم است حرکت کند.
سیلی واقعیت مناسب چه کسانی است؟
این کتاب بیشتر به کار کسانی که به روانشناسی کاربردی، رشد فردی و بهبود رابطه با خود و دیگران علاقه دارند می‌آید.
چطور از این کتاب بهترین استفاده را ببریم؟
پیشنهاد می‌شود هر فصل را آرام بخوانید، تمرین‌ها یا پرسش‌های آن را در یک دفترچه بنویسید و دست‌کم یک ایده را چند هفته در زندگی روزمره امتحان کنید؛ اثر این نوع کتاب‌ها با تمرین پیوسته دیده می‌شود.
کتاب سیلی واقعیت pdf و نسخه کامل
بسیاری از کاربران با جستجوی «کتاب سیلی واقعیت pdf» یا «دانلود سیلی واقعیت» دنبال نسخه دیجیتال هستند. فایل‌هایی که در کانال‌ها و وبلاگ‌ها دست‌به‌دست می‌شوند معمولاً ناقص، کم‌کیفیت یا مربوط به چاپ‌های قدیمی‌اند. نسخه‌ای که در گزینه‌ها قرار می‌گیرد پیش از انتشار از نظر کامل بودن و خوانایی بررسی می‌شود و شیوه‌ی دریافت آن در همین صفحه نمایش داده خواهد شد.
جمع‌بندی
کتاب سیلی واقعیت اثر راس هریس با ترجمه علی صاحبی؛ کنار آمدن با فقدان، شکست و رنج با رویکرد درمان پذیرش و تعهد. اگر دنبال منبعی قابل اعتماد در این موضوع هستید، این کتاب نقطه‌ی شروع مناسبی است؛ برای دیدن عنوان‌های مشابه هم می‌توانید به دسته‌ی «روانشناسی و توسعه فردی» در گزینه‌ها سر بزنید.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.