برای معلمان و دبیرانی که به دنبال برنامه ریزی اصولی رشته والیبال هستند، دانلود رایگان طرح درس پنجه والیبال یک انتخاب کاربردی محسوب می شود. این […]
برای معلمان و دبیرانی که به دنبال برنامه ریزی اصولی رشته والیبال هستند، دانلود رایگان طرح درس پنجه والیبال یک انتخاب کاربردی محسوب می شود. این طرح ها معمولاً بر اساس تقویم آموزشی تنظیم شده و شامل اهداف رفتاری، مهارت های حرکتی و ارزشیابی پایانی هستند. در این صفحه به معرفی طرح درس تربیت بدنی می پردازیم و فایل pdf و word طرح درس پاس پنجه والیبال را بصورت رایگان در اختیار شما گذارده ایم.
🏐 طرح درس روزانه والیبال چیست ؟
این نوع طرح درس به صورت دقیق و مرحله به مرحله طراحی میشود و معلم را در مدیریت زمان، گرم کردن، آموزش مهارتها و جمع بندی پایانی یاری میکند. استفاده از طرح درس والیبال روزانه باعث میشود آموزشها هدفمند، منظم و متناسب با سطح جسمانی و سنی دانشآموزان و آمادگی سازمانی پیش برود و فضای کلاس پویا و جذاب باقی بماند.
دانلود رایگان طرح درس سالانه پنجه ی والیبال
طرح ها معمولا در قالب ورد یا پی دی اف می باشد که امکان ویرایش آسان در قالب طرح درس والیبال ورد وجود دارد و دارای انعطاف پذیری بالایی برای دبیر است. همچنین دسترسی به طرح درس روزانه والیبال pdf امکان مطالعه و استفاده سریع را برای دبیران فراهم میکند.
طرح درس تربیت بدنی پنجه ی والیبال
در بخش آموزش مهارتها و روش تدریس تربیت بدنی مدارس، تمرکز ویژه ای بر تکنیکها دیده میشود؛ به طور مثال طرح درس پاس پنجه والیبال به آموزش صحیح وضعیت دستها، هماهنگی چشم و دست و کنترل توپ میپردازد. این محتواها برای مقاطع مختلف همچون طرح درس روزانه والیبال متوسطه دوم قابل استفادهاند.
جدول طرح درس تربیت بدنی پنجه ی والیبال
|
مشخصات
کلی
|
شماره
طرح درس: مجری: مدت اجرا: موضوع:آموزشی پنجه ی والیبال
نام
درس: تربیت بدنی تاریخ اجرا: محل اجرا: کلاس:
|
|
اهداف
|
اهداف
کلی
|
آموزش
پنجه ی والیبال
|
|
شناختی
|
توضیح
در مورد رشته ی والیبال (نشان دادن مهارت پنجه و استفاده از
این مهارت در موقعیتهای مختلف و محاسن .
|
|
روانی-
حرکتی
|
نشان
دادن مهارت پنجه.
|
|
عاطفی
|
علاقمند
نمودن دانش آموزان به یادگیری این مهارت با توجه به
محاسن آن در ایجاد روحیه ی همکاری با سایر
بازیکنان
|
|
آمادگی
سازمانی
|
حضور
و غیاب –
تعویض لباس – بازدید از فضای آموزشی ( حیاط مدرسه)
و اطمینان پیدا کردن از ایمن بودن امکانات وسایل مورد استفاده.
|
|
آماده
سازی (گرم کردن)
|
عمومی
|
شامل
( راه رفتن –
دویدن نرم- کشش – گرم کردن تمامی مفاصل و عضلات بدن بویژه عضلات
بزرگ
|
|
تخصصی
|
شامل
( گرم کردن عضلات کمر بند شانه و پاها)
|
|
مراحل
اجرا
|
مرور
مطالب قبلی
|
در
این مرحله با توجه به اینکه دانش آموزان گرم کرده اند بسیار
سریع به مطالب قبلی که در ارتباط با آشنایی با توپ و
مناطق 6 گانه زمین والیبال بوده اشاره می شود.
|
|
|
|
طرح درس تربیت بدنی
|
مشخصات
کلی
|
شماره
طرح درس: مجری: مدت اجرا: موضوع:آموزشی پنجه ی والیبال
نام
درس: تربیت بدنی تاریخ اجرا: محل اجرا: کلاس:
|
|
اهداف
|
اهداف
کلی
|
آموزش
پنجه ی والیبال
|
|
شناختی
|
توضیح
در مورد رشته ی والیبال (نشان دادن مهارت پنجه و استفاده از
این مهارت در موقعیتهای مختلف و محاسن .
|
|
روانی-
حرکتی
|
نشان
دادن مهارت پنجه.
|
|
عاطفی
|
علاقمند
نمودن دانش آموزان به یادگیری این مهارت با توجه به
محاسن آن در ایجاد روحیه ی همکاری با سایر
بازیکنان
|
|
آمادگی
سازمانی
|
حضور
و غیاب –
تعویض لباس – بازدید از فضای آموزشی ( حیاط مدرسه)
و اطمینان پیدا کردن از ایمن بودن امکانات وسایل مورد استفاده.
|
|
آماده
سازی (گرم کردن)
|
عمومی
|
شامل
( راه رفتن –
دویدن نرم- کشش – گرم کردن تمامی مفاصل و عضلات بدن بویژه عضلات بزرگ
|
|
تخصصی
|
شامل
( گرم کردن عضلات کمر بند شانه و پاها)
|
|
مراحل
اجرا
|
مرور
مطالب قبلی
|
در
این مرحله با توجه به اینکه دانش آموزان گرم کرده اند بسیار
سریع به مطالب قبلی که در ارتباط با آشنایی با توپ و
مناطق 6 گانه زمین والیبال بوده اشاره می شود.
|
|
آموزش
مهارت
|
شکل
مهارت را نشان می دهیم* ایستادن پاها به اندازه ی عرض
شانه بازویک پا به اندازه ی نصف طول کفش جلوتر قرار می
گیرد. زانوها کمی خم می شود . دستها ابتدا بصورت آزاد در
حالیکه از آرنج خم شده در کنار بدن قرار دارد* حالت انگشتان دستها شصت در
زیر و بقیه ی انگشتان بحالت راحت در مقابل یکدیگر
و با فاصله ی تقریبی قطر یک توپ والیبال قرار
دارند به شکلی که انگشتان شصت و سبابه ی دو دست یک مثلث را
می سازند . ارسال توپ از مقابل پیشانی با بند اول و دوم
انگشتان دست و استفاده از مچ دست و باز شدن زاویه ی آرنج بصورت قوس.
|
|
تمرین
|
بازی
|
هر
دو نفر در مقابل یکدیگر قرار گرفته و آموزش مهارت پاس پنجه را انجام
می دهند. با نظارت دبیر مربوطه این تمرین می
تواند در مرحله ی پیشرفته بصورت نشسته ، روی شکم
خوابیده ، پاس پشت نیز انجام گیرد با توجه به سطح کلاس.
|
|
بازگشت
به حالت اولیه
|
در
این مرحله باید ضربان قلب و تعداد تنفس کاهش یابد.
با
آرام راه رفتن و حرکات کششی انجام گرفته و در حین انجام حرکات
تذکرات
بهداشتی
و موارد خاص را متذکر می شویم.
|
(جهت دبیران محترم تربیت بدنی مدارس)
طرح درس روزانه تربیت بدنی هندبال
دیدگاهتان را بنویسید