روابط احساسی | دوران کودکی | احساسات | خوشبختی | احساسات | همراه | زندگی | توافق | احساس | احساسی
از خودتان خوش تان می آید یا متنفر هستید؟
عبارات مهم : روابط احساسی – دوران کودکی
از خودتان خوش‌تان می‌آید یا متنفر هستید؟
تست روانشناسی – در توافق بودن با خود به معنای راحت بودن در اوضاع خود هست، یعنی از اوضاع خودتان راضی باشید آیا که احساس می کنید توانسته اید همان طور که هستید زندگی کنید در این حالت شما خواسته های تان را می دانید؛ استعدادهای تان را می شناسید و زندگی تان را براساس همین ها تنظیم کرده اید. در واقع این حالت مشمول بر مجموعه ای از احساس ها و ایده آل ها و بیم وامیدهاست که به زندگی طعم دلپسندی می دهد.هر سؤال دارای ۳ پاسخ احتمالی است یکی از حرف های الف، ب یا ج را که زیاد از بقیه با نظر شما متناسب است گزینش کنید و در مربع کنار آن علامت بزنید؛ پاسخ را سریع و بدون فکر کردن به سؤال گزینش کنید آیا که جواب های شما باید از درون تان سر چشمه بگیرد لیکن معمولا اینگونه پاسخ ها بیشترین اطلاعات را فراهم می سازد.
۱٫ آیا هر لحظه از شکست در روابط احساسی خود متاسف هستید؟
الف)غالبا
روابط احساسی | دوران کودکی | احساسات | خوشبختی | احساسات | همراه | زندگی | توافق | احساس | احساسی
ب)گاهی اوقات
ج)هرگز
۲٫ هنگامی که شدیدا به شیء یا انجام کاری میل به پیدا می کنید، آیا به محض به دست آورن آن شیء یا انجام آن کار میل تان نسبت به آن ازبین می رود؟
الف)بله
ب)گاهی اوقات
از خودتان خوش‌تان می‌آید یا متنفر هستید؟
ج)خیر
۳٫ آیا در دوران نوجوانی کشمکش های عاطفی شما را به مخالفت و تضاد با والدین می کشاند؟
الف)بله، به شکل جدی و دائمی
روابط احساسی | دوران کودکی | احساسات | خوشبختی | احساسات | همراه | زندگی | توافق | احساس | احساسی
ب)نه، برخورد جدی نداشته ام
ج)در بعضی موارد، به صورت گذرا
۴٫ به نظر شما کدام یک از ۳ تعریف زیر جالب تر است؟
از خودتان خوش‌تان می‌آید یا متنفر هستید؟
الف)خوشبختی هر لحظه به افراد شجاع و جسور لبخند می زند
ب)خوشبختی کور است
ج)می توان با خوشبختی همراه شد
۵٫ حیواناتی که در خواب می بینید به طور کلی چگونه ظاهری دارند؟
الف)آنها حالتی دوستانه و صمیمی دارند
ب)عجیب و ترساندن کننده هستند
ج)من هیچ گاه حیوانات را در خواب نمی بینم
۶٫ آیا میل به در شما یک احساس نیرومند تلقی می شود؟
الف)نه
ب)نمی دانم
ج)بله
۷٫ گاهی اوقات از فراموشی های شدید در به یاد آوردن خاطرات خود (در عین اینکه جهت تان مهم است) زحمت می برید؟
الف)دائما
ب)هیچ وقت
ج)فقط هنگامی که که خسته هستم.
۸٫ دوست داريد شما را روانکاوی کنند؟
الف)من دوست دارم همین طور که هستم باقی بمانم.
ب)بله، صرفا به خاطر کنجکاوی
ج)گاهی اوقات چنین میلی در من ایجاد می شود.
۹٫ راجع به وفاداری به همسر چه فکر می کنید؟
الف)یک افسانه قدیمی است.
ب) این وفاداری از علاقه و دوستی سرچشمه می گیرد.
ج)این یک مسئله فطری است.
۱۰٫ آیا شغلی که دارید با توانایی های شما سازگار است؟
الف)بله، کاملا
ب)نه ،پایین تر از توانایی های من است.
ج)نه، بالاتر از توانایی های من است.
۱۱٫ تا به حال احساس کرده اید که می خواهید از همه چیز کنار بکشید؟
الف)گاهی اوقات، ولی این فکر را از سرم بیرون می کنم.
ب)هرگز
ج)فکر اینکه بالاخره روزی خودم را کنار می کشم، به من امکان ادامه می دهد.
۱۲٫ نظر شما راجع به این جمله چیست؟ «گاهی اوقات آنچه بر سر ما می آید همان چیزی است که سزاوارش هستیم.»
الف)کاملا درست است.
ب)گاهی اوقات، واقعیت دارد.
ج)غلط است
۱۳٫ در لحظه ای که می خــواهـید بخوابید معمولا چه افکاری در ذهن شما شکل می گیرد؟
الف)افکار همراه با وحشت و اضطراب
ب)خوشایند
ج)متنوع
۱۴٫ کیفیت و حالت اولیـن خاطرات عاطفی شما چگونه است؟
الف)خنثی
ب)همراه با خشم
ج)همراه با خوش حالی و لذت
۱۵٫ از محل زندگی خودتان خوش تان می آید؟
الف)آن را خیلی دوست دارم.
ب)به تدریج به آن عادت کرده ام.
ج)تنها آرزویم رفتن به جای دیگر است.
۱۶٫ نظر شما راجع به این جمله چیست؟ «یک زندگی موفق رؤیای دوران کودکی است که در بزرگسالی تحقق می یابد.»
الف)فکر می کنم با اراده کردن و خواستن عملی است.
ب)به مشکل می توان آن را عملی کرد.
ج)تحقق آن غیر ممکن است.
۱۷٫ آیا قبول دارید که اگر وقت به خوشی نگذرد، زندگی حالت تیره ای به خود می گیرد؟
الف) نه، زندگی به هر حال زیباست.
ب)در این مورد نظری ندارم.
ج)بله، این واقعیت دارد.
۱۸٫ تصور می کنید واکنش‌ها افراد خیلی پست یا خیلی بزرگ بر اثر مشکل های زیادی که در زندگی تحمل کرده اند، حالت تهاجمی به خود می گیرد؟
الف) بله، در این مورد مطمئن هستم.
ب)گمان می کنم تصویر این مسئله درست باشد.
ج)نه به نظر من این قضیه به مشکل در واکنش‌ها آنها تاثیر می گذارد.
۱۹٫ به طور کلی از نظر فکری کدام یک از ۳ حالت زیر را دارید؟
الف)سرعت بالا
ب)سرعت متوسط
ج)کند و آهسته
۲۰٫ آیا قبول دارید که صحبت کردن در مورد نقشه های خانوادگی خیلی خوب است ولی تنها میل به و دوست داشتن جهت انجام آنها کافی نیست؟
الف) بله، متاسفانه همین طور است.
ب)خوشبختانه این نظر غلط است.
ج)این بستگی به فطرت افراد متفاوت دارد.
۲۱٫ آیا در بعضی شرایط بدون اینکه دلیلی وجود داشته باشد دچار اضطراب می شوید؟
الف) نه، هرگز اینگونه نمی شود.
ب)به ندرت برایم پیش آمده است.
ج)بله، غالبا پیش می آید.
۲۲٫ آیا جهت تان اتفاق افتاده که در جامعه دقیقا معکوس منافع خود به شکلی عمل کنید که گویی نیروی ناشناسی شما را هدایت می کند؟
الف)بله
ب)این سؤال را نمی فهمم.
ج)گاهی اوقات کمی این احساس به من دست می دهد.
۲۳٫ آیا قبول دارید که در علاقه جنبه های عاطفی و غریزی باید همراه یکدیگر باشند؟
الف) نه، برعکس فکر می کنم.
ب)بله، به نظر من این مسئله اساسی است.
ج)نمی دانم.
۲۴٫ آیا تاکنون جهت تان اتفاق افتاده جهت مدتی طولانی هر شب دچار افکار و رؤیاهای دردناک و ناراحت کننده شوید؟
الف)من هرگز خواب نمی بینم.
ب)این دقیقا مورد من است.
ج)شاید؛ دقیقا به خاطر ندارم.
۲۵٫ معمولا احساس می کنید خوشبختی با شما همراه است؟
الف)این سؤال هیچ مفهومی ندارد.
ب)یکی، دوبار برایم اتفاق افتاده است.
ج) بله، غالبا همین احساس را دارم.
۲۶٫ آیا می توانید با کسی ازدواج کنید که دوستش ندارید؟
الف)بله
ب) نه، این یک اشتباه بزرگ است.
ج)بستگی به شرایط دارد.
۲۷٫ در وسایل نقلیه عمومی یا شخصی به آسانی حالت غمگین و افسرده به شما دست می دهد؟
الف)تقریبا همیشه
ب)هرگز
ج)فقط در مواقعی که شرایط خیلی نامساعد باشد.
۲۸٫ در کار روزانه ، تلخ بودن و بی حوصلگی بزرگ ترین مزاحم شماست؟
الف) درست است.
ب)اینطور نیست.
ج)گاهی اوقات ولی نه همیشه.
۲۹٫ از میزان حقوق خود راضی هستید؟
الف) بله،راضی هستم.
ب) نه فکر می کنم تحت استثمار هستم.
ج)بهتر از این هم می توانست باشد.
۳۰٫ آیا صبح ها هنگام بیداری و شب ها هنگام خواب از زندگی خود راضی هستید؟
الف)معمولا بله
ب)فقط صبح ها یا شب ها
ج)نه معمولا در این لحظات احساس اندوه می کنم.
۳۱٫ آیا در دوران کودكی دچار وحشت های شبانه شده است اید و آیا احساس کراهت از ماندن در تاریکی هنوز هم در شما وجود دارد؟
الف)هرگز
ب)در کودکی دچار این حالت می شدم ولی الان دیگر چنین نیست.
ج)بله و هنوز هم همانطور هستم.
۳۲٫ فکر می کنید اشتباهات فیریکی کوچک (مثل طاسی،جوش صورت، دماغ بزرگ و…) می تواند زندگی را مسموم کند؟
الف)نه، این مسخره است.
ب) بله، متاسفانه این واقعیت دارد.
ج) بهتر است به این عنوان فکر نکنیم.
۳۳٫ آیا در گرایش به یادآوری کینه ای تند و تیز دارید؟
الف) نه، من کینه ای نیستم.
ب)سعی می کنم با فراموش کردن بر آن فائق شوم.
ج) انتقام چيزي است كه نمي توان آن را فراموش كرد.
۳۴٫ شما هم معتقدید که هر سنی خوش حالی ها و خوش های خود را دارد؟
الف) بله، درست است.
ب) نه، غلط است.
ج)بستگی به شرایط زندگی دارد.
۳۵٫ این حس را دارید که بعضی از اجبارهای اجتماعی عالی ترین وقت شما را می بلعد؟
الف)نه، می دانم تا حدامکان چطور از این وضع جلوگیری کنم.
ب)بله
ج)نه، به سادگی خودم را با آن وفق می دهم.
بعد از نمره دادن به خودتان، نوبت آشنایی خود است
امتیاز دهی ستون ها
گزینه الف:
بیانگر نکاتی است که در آنها در توافق مناسبی با خود زندگی می کنید.
گزینه ب:
در برگیرنده زمینه هایی است که در آنها توافق شما با خودتان سخت ولی امکان پذیر است.
گزینه ج:
نشان دهنده نکات کم و بیش اساسی است که در آنها عدم توافق وجود دارد؛ عدم توافق بین آنچه می خواهید باشید و آنچه که هستید.
پاسخ هایی دور از انتظار
یکی از متخصصان روانشناسی می گوید: «توافق با خود در واقع نوعی تعادل روانی در شخصیت آگاه یا ناخودآگاه شخص، زندگی پنهان یا عمومی او و احساساتی اظهار شده است او(احساساتی که می تواند به زبان بیاورد) است.» به همین علت پاسخ متعادل هر لحظه آن پاسخی نیست که به نظر شما مناسب محسوب می شود. به عنوان مثال در سؤال شماره ۶؛ پرسیده شده است آیا تمایلات در شما یک احساس نیرومند است؟ و کسی که پاسخ می دهد نمی دانم، توافق بیشتری با خود دارد تا کسی که کمی سطحی و بدون فکر کردن پاسخ می دهد «نه». مثالی دیگر: در پاسخ به سؤال ۲۴ ،کسی که جواب می دهد:«من هرگز خواب نمی بینم» قطعا کمتر با خودش توافق دارد تا کسی که پاسخ داده «شاید، دقیقا به خاطر ندارم.» چون متخصصان فیزیولوژی می گویند همه خواب می بینند.
تحلیل بر اساس پاسخ ها…
اگر پاسخ های گزینه ج زیاد از همه است
شما در مسیر موفقیت هستید
به نظر می رسد که شما در توافق با خود هستید و این حالت نه تنها در زمینه خودآگاه بلکه در زمینه ناخودآگاه نیز صدق می کند. در شما فراموشی های غیر قابل توجیه، خواب های عجیب و غریب یا وسواس های کوچک به ندرت وجود دارد و تاسف ناچیزی نسبت به گذشته یا تمایلات و بی صبری های آینده (از نظر شغلی و احساسی) به چشم می خورد. ارتباط موجود، بین تمایلات، استعدادها و توانایی های شما مناسب است.
اگر پاسخ های گزینه ب زیاد از همه است…
توهمات را کنار بگذارید
در این حال، نارضایتی شما از محیط کار و و منزل خود حتمی هست. شما با شخصیت درونی خود در تضاد هستید و مفهوم و معنای زندگی برایتان محتمل شده است هست. نارضایتی شما، گاهی به صورت بعضی احساسات و افکار تند بروز می کند. شاید این پرسشنامه بتواند فاصله ای را که بین آنچه شما می خواستید باشید و آنچه اکنون هستید وجود دارد، برایتان روشن سازد. هنگامی که این فاصله را بفهمید زیاد می توانید بعضی از توهمات را کنار بگذارید و با خود واقعی الان به توافق بیشتری برسید.
اگر همه ستون ها در یک حد هستند…
یک بار دیگر در آزمون شرکت کنید
منبع:مجله زندگی ایده آل
واژه های کلیدی: روابط احساسی | دوران کودکی | احساسات | خوشبختی | احساسات | همراه | زندگی | توافق | احساس | احساسی
برچسب ها: احساس, احساسات, احساسی, توافق, خوشبختی, دوران کودکی, روابط احساسی, زندگی, همراه
