به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی گروه تحریریه سایت جوان؛ هر شاخه بروکلی دارای ۰٫۹ گرم پروتئین است و اندازه یک وعده سرو آن مشمول بر حدود ۱۵۰ گرم بروکلی خام می شود.

یک وعده هویج حدود پنج هویج اندازه میانگین را مشمول بر می شود.

یک وعده گوجه فرنگی برابر با یک گوجه فرنگی میانگین هست، راجع به این عنوان که گوجه فرنگی در میان میوه ها قرار می گیرد یا سبزیجات مباحثی وجود دارد ولی در اینجا به عنوان یک سبزی مورد نظر قرار گرفته است.

اینفوگرافیک ، میزان پروتئین موجود در سبزیجات چقدر است؟

یک فنجان یا ۶۷ گرم از کلم کیل خام به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

انتهای پیام/

نکاتی جهت آشنایی زبان بدن/ اینفوگرافیک

۵ دلیل خوب جهت خوردن تخم شربتی/ اینفوگرافیک

واژه های کلیدی: اینفوگرافیک | سبزیجات | خبرنگار | پروتئین | فرنگی | آشنایی | پروتئین سبزیجات | کلینیک